아쿠아온 수영장 (사진 : 아이엠스포츠 제공)
한여름 무더위에 체력이 많이 떨어지는 것은 어쩔 수 없다.
요즘은 지역 또는 아파트 커뮤니티 센터에 여름 스포츠 시설이 수영장이 많이 만들어져 국민건강생활에 큰 도움을 주고 있다.
또한, 요즘 눈에 띄게 지자체의 복지센터에서도 부담없이 수영장을 이용할 수 있도록 최소한의 비용으로 시설을 제공하고 있어, 과연 선진국 복지다운 면모를 보이고 있다.
성인들은 어느 정도 체력적 내성이 있다고 보고 이번에는 유치원 또는 초등 저학년을 위한 수영장 환경에 대해 특별 취재를 하였다.
대부분의 수영장은 성인 기준 수온 28~29°C의 온도로 염소 Cl(Chlorium)을 소독제로 사용하는 것이 일반적이다.
그런데 어린이에게 최적화 된 수영장 온도는 31~32 °C가 적당하며, 어린이의 건강을 위해서 염소 소독 수영장은 선택하지 않는 것이 바람직하다.
그러므로, 해수 방식을 사용하는 수영장을 적극 추천한다.
해수 수영장은 일반 수돗물을 이용하는 수영장과 달리 다양한 장점을 가지고 있다.
나열을 해보면 다음과 같다.
* 피부 건강 : 해수에는 미네랄 성분이 풍부하여 피부에 좋은 영향을 준다.
아토피나 건선 등 피부 질환을 가진 사람들에게 특히 도움이 될 수 있다.
* 소독 효과 : 해수 자체에 자연적인 소독 성분이 함유되어 있어 수돗물보다 세균 번식을 억제하는 효과가 뛰어나다.
* 관절 건강 : 해수의 부력 덕분에 관절에 부담을 줄이고 근육을 이완시켜준다.
관절염 환자나 노인들에게도 좋다.
* 심리적 안정 : 자연의 힘을 느낄 수 있어 심리적인 안정감을 주고 스트레스 해소에 도움을 준다.
어린이에게는 엄마의 뱃속 환경과 같은 포근함을 주기도 한다.
* 환경 친화적 : 수돗물 소독 과정에서 발생하는 화학 물질 사용량을 줄일 수 있어 환경에 대한 부담을 덜어준다.
요약하면, 해수 수영장은 피부 건강, 소독 효과, 관절 건강, 심리적 안정 등 다양한 장점을 가지고 있다. 다만, 염분으로 인한 눈 자극 등의 단점은 고려해야 한다.
가장 보편적인 염소 소독 수영장의 주의해야 할 문제점도 알아보자.
· 피부 및 호흡기 자극 : 염소는 피부 가려움증, 눈 충혈, 기침, 천식 악화 등을 유발할 수 있다. 특히 어린이나 피부가 민감한 사람들에게 더 큰 영향을 미칠 수 있다.
면역력이 키워져 가는 어린이에게는 각별히 신중한 관심을 기울이기 바란다.
· 모발 손상 : 염소는 모발의 단백질을 파괴하여 머릿결을 건조하고 푸석하게 만들며, 염색된 머리의 색상을 바래게 할 수 있다.
해수 수영장도 모발 손상에 영향이 있으나, 화학물질로 인한 손상이 더 클 수 있다.
· 아토피 악화 : 염소는 피부의 보습막을 손상시켜 아토피 피부염을 악화시킬 수 있다.
유치원에서는 개별적인 아이들의 피부 상태를 잘 알지 못하기에 학부모들은 어린이 수영 학습장이 염소 소독 수영장인지 확인할 필요가 있다. 아이기 민감성 피부를 가진 경우에는 학습을 자제하거나 유치원 원장에게 해수 수영장을 선택해 줄 것을 요청하는 것이 바람직 하다.
· 발암 물질 생성 가능성 : 염소가 수영장 물속의 유기물과 반응하여 트리할로메탄과 같은 발암 물질을 생성할 수 있다는 연구 결과가 있다.
· 수영복 손상 : 염소는 수영복의 색상을 바래게 하고 탄력을 떨어뜨려 수명을 단축시킬 수 있다.
염소 수영장 이용 시 주의사항을 꼭 숙지하기 바란다.
· 샤워는 필수: 수영 전후 반드시 샤워를 통해 몸에 묻은 땀과 염소를 씻어내야 한다.
· 수영 후 머리 감기 : 염소로 인한 모발 손상을 최소화하기 위해 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 머리를 깨끗하게 감아야 한다.
· 충분한 수분 섭취: 염소는 체내의 수분을 빼앗아 갈 수 있으므로 수영 중간중간 물을 자주 마셔주는 것이 좋다.
· 피부 보호 : 수영 후 보습제를 충분히 발라 피부를 보호해준다.
· 어린이 감독 : 어린이는 염소에 더 민감하게 반응할 수 있으므로 특히 주의를 기울여야 하겠다.
지자체에서 공공복지센터의 수영 시설을 이용하는 것은 가성비에서는 아주 유리하지만 국민 세금으로 운영을 하고 있어, 운영비를 많이 못쓰는 제약이 있다. 그렇다보니 염소 소독방식을 주로 활용할 수 밖에 없다.
성인이라면 큰 문제는 없을 것 같으나, 각별히 어린이 수영 학습장으로는 권장하지 않는다.
시흥 플랑드르 해수 수영장
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